HOT ! 手軽に、自宅で、食べて勝つ！アスリ－トフ－ド実践ＢＯＯＫ

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手軽に、自宅で、食べて勝つ！アスリ－トフ－ド実践ＢＯＯＫの詳細情報

商品説明

人気スポーツに必要な5つの力・持久力・瞬発力・筋力・減量・集中力に注目。コンビニ・スーパーで手に入る食品・食材を使い、基本の食事をベースに、さらにそれぞれ「試合三ヶ月前」「試合一週間前」「試合当日」「試合直後」に、なにを、どう、どのタイミングで食べていけばいいかを解説。手軽に、自宅で、食べて勝つ！アスリ－トフ－ド実践ＢＯＯＫ
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